お腹のゴロゴロやガスはＦＯＤＭＡPsに注意が必要です！ | 倉敷市で整体ならヨコヤマ治療室 | ブログ

お腹のゴロゴロやガスはＦＯＤＭＡPsに注意が必要です！

グルテンをやめても腸の具合が改善しない場合はフォドマップを考慮する必要があります！

フォドマップとは小腸で吸収されずに大腸での発酵性を有する糖質の総称です。

FODOMAPの
F：発酵性の
O：オリゴ糖（豆、玉ねぎ等）
D：二糖類（乳糖：牛乳、ヨーグルト等）
M：単糖類（果糖：ハチミツ、果物）
A：アンド
P：糖アルコール（キリシトール、ソルビトール、マントールなど）

お腹に良いと思って食べている物が実は悪い作用をしている場合があるのです。

昨日、来院されたOさんは体に良いと思って食べていた昆布＝マンニトール（糖アルコール）が腸を悪化させてカンジダ増殖を招いていました。

その代償は蕁麻疹、鼻炎でした！

さらに、検査すると水分欠乏の状態でした。

ミネラルを多く含んだ清水を摂って頂くようにアドバイスいたしました。

#fodmap
#フォドマップ食事法
#腸内細菌バランス
#カンジダ膣炎
#カンジタ
#真菌症
#膣カンジダ
#膣カンジタ
#水虫治療
#白癬菌対策